旅するように生きる・スパイスUPライフ
自分探しの旅をさまよい放浪した元バックパッカーのYUが人生には遅い事は何もない・自信を育て未だ見ぬ自分の無限の世界を旅するスパイスUPな生き方への様々な観点からメッセージをお届けします【ナビゲーター】YU・人生を旅するスパイスUPライフコーチ・ココロとカラダの栄養をお伝えするマインドニュートリニスト・管理栄養士
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Episodes
97 episodes
097-もう自分を抑えなくていい・美しい尖りを持って生きる〜コンテンツプロデューサー・遠藤エルさん
今、自分の中で疼くものがありますか？このままでは嫌だ！と奥底で蠢いていませんか？もっとこうありたい欲望・何か壊したくなる衝動。それは自分の中にある美しい「尖り」が削り丸く削ぎ落とされているのかもしれません。「尖り」とは独自の強み・個性、他の人には真似できない特異な才能、価値観、自分らしさが際立つ領域・こだわり・圧倒的に情熱が持てるもの。しかし、環境・社会に馴染む為にその「尖り」を抑え込んでしまっているのかもしれません。そのあなた独自の「尖り」に今こそ輝きを放つ事へのヒントとなるメッセ...
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1:21:19
096-旅と人生の境界線をなくす生き方
旅を非日常の特別なものにしない生き方についてです。旅と人生が切り離されたものではなく旅そのものが自分の人生の形になり「生き方の一部」になること。過去のバリ島滞在で感じた話しを交えてお話しします。--------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内...
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24:44
095-悩まないコツは抽象度を高めて物事を見ること
不安・焦り・怒りなど自分から湧き上がる感情を長く抱え過ぎるとストレスとなります。でもこの感情を持った時こそ未だ見ぬ自分の可能性を引き出す大きなチャンスです。その為に最も大切なのは視座を上げ抽象度を高めていく事のポイントについてお伝えします---------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッ...
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15:06
094-人の話し聞いてばかりじゃない!?〜聞き役からの脱却〜
いつも人の話しを聞くばかりで本当はもっと自分の話もしたい！と心の奥で思っていませんか？もっとあなたの考え・感情・想いを表に出して表現していく事で自分に自信がつきどんどん世界が広がります。「よく話す人」と「あまり話さない人」の違いとどう話す習慣をつけたらいいのかについて。------------------------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ http...
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21:41
093-ネガティブ感情を味方にする
ネガティブな感情を抱くのは、ないことだと思いませんか？実は自分の願いを実現するには強いエネルギーが生まれるとても大切な感情です。その向き方についてお話ししています---------------------------------------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ...
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15:46
092-エネルギーの強さは目的の明確さで決まる
今回は人間の持つエネルギーの強さの根源は目的で決まるという事について。迷い・優柔不断が起こる原因は性格のせいでなく目的が曖昧だからなのです。目的・ビジョン・目標の違い・役割を理解して行動していくことの大切さについてお話ししています。----------------------------------------------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→
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21:10
091-弱さは武器になる・弱音を吐いて本当の強さを手にいれる
弱音を吐くことを抑えていませんか？無理してネガティブな感情をポジティブに変えようとしてませんか？弱音を吐くことで本当の自分に気づく大きなきっかけとなり成長への大事な鍵となります。弱音を吐く自分を恐れずどんどん吐きましょう！
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22:32
090-自分を生きるという強い決意をもつ
感情を抑えずに自分に正直に生きることは実はそう簡単ではありません。何故なら大人になればなる程に他人・環境に考慮してしまい自分らしさが失われていく可能性が大いになるからです。でも敢えて自分にバカ正直になって生きていく。誤魔化さない生き方についてお話ししています----------------------------------------------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→
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17:05
089-いい人をやめる勇気
自分の本音を出さずに本当の自分を出さずに抑え込んでいると他人にとっての「いい人」になっています。ずっといい人でいると心の奥がモヤつき、苦しくなったりします。もうどんどん自分で自分を解放して「いい人」はやめよう！というお話しです。----------------------------------------------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ ht...
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23:42
088-自分のステージを上げる生き方〜カリフォルニアの旅〜
自己成長の旅を楽しみながら自分のステージを上げていく生き方についてカリフォルニアの旅のお話を交えながらお話しします----------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します）★インス...
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26:59
087-初のアメリカへの旅の準備
アメリカ・カリフォルニアの旅への準備・持ち物などについてお話ししています----------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します）★インスタグラム
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21:25
086-独身である事の葛藤を経て今思うこと
独身だからこそ感じてきた不安・悩み・感情についての本音トーク・最近思う事など。-----------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ・特別プログラムのご案内を致します）★インスタグラム
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22:56
085-心の「余白」をつくろう
余裕のない満タン状態だと直感からのサインを受け取ることが出来なくなります。自分を満たす人生、幸せである為に大切な自分の心の中に余白をつくることについて。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→
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19:57
084-楽に生きる事とは
本当のありのままの自分でいる事は今の自分を認められている事。年を重ねてくると思考が邪魔をしてしまい本来の自分から遠のいてしまいます。日々意識していくありのままで楽な自分でいる為の生き方について。----------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ
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30:11
083-自分らしく生きなくていい・ただ今を生きればいい
「自分らしさ」に生きる事を追求し過ぎたりこだわりを持たなくていいのです過去からによる思い込みの価値観にとらわれると「今」を生きれなくなります。自然のまんまであるがままこの瞬間を生きていく事について。-----------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://l...
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18:09
082-お金のブロック・今しか出来ないこと・今やりたいことに金使え
お金を使うことに抵抗感が出てきた時は要注意！？自分の人生を思いっきり楽しく豊かに生きる為に大切な事は「価値を買うこと」について-----------------------------------6月無料開催決定！【ココロとカラダのスパイスUPセミナー】「血糖値コントロールのためのライフスタイル改善動画レクチャー」♦︎2024年6月12日〜16日の５日間限定...
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25:09
081-人生の変化の捉え方・今の仕事を辞める勇気
人生は変化していくことですがその中で大きな割合を占めているのが「仕事」40代以降となるとそれなりに経験もあるので今の職場が不満はあったとしても居やすかったりします。でも心の何処かで「ここではない・このままはイヤだ」という声が聞こえているのであればその声は無視しないで本当に自分の望むサインを見逃さないで欲しいというお話しです------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→
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24:18
080-自分らしさを知る為の５つの事
自分にしか出来ない人生がある・自分だから歩める人生がある私だからの個性・特性を活かした生き方を思いっきり生き抜く為に大切な事とは。自分特有のルールを作って常に意識して人生を歩めばもうブレないのです・自分らしいマイルールを作るために必要な５つのポイントについて。------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://l...
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21:24
079-「好き」で選べば人生幸せでしかない・50代女子トーク with「Muse by Rimo」代表・ペイン映美さん
【今回のゲスト】アパレルブランド「Muse by Rimo」オーナー/デザイナーのぺイン映美さん。何か新しい事を始める時は常に自分の「好き」か「やりたい」を基準に迷いなく行動に移していく映美さん・「決める力・選ぶ力」のエネルギーがとても強く自分の心に従って人生を本当に楽しく歩まれています・その中でハワイのブランドとして大人気だったワイキキのお店を2022年にクローズという大きな決断と転機を迎え.....その時は大変と思った過去も大きな意味があり...
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1:37:51
078-思う通りに人生が動かない時
自分に思う描いていた未来・願望に反した予期せぬ出来事が起こってしまう事があります。それは不平等でなく誰しもが起きる事でもある。その出来事にどう自分で意味づけしていくのか、どう捉え直していくのかについて。------------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ...
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21:58
077-本当にやりたい事をみつける為にやりたい事をやるバランスのとり方
今の仕事・生活に困ってはいないけどでも何かが足りない・満たされない空虚感自分の本当に好きな事・やりたいことは何か？を模索する為にやりたい事をやり続けるバランスのとり方について。オープニングトークは湯河原温泉の旅のお話しです------------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ http...
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22:29
076-自分を信じ抜く力とは
自分がうまくいくことを許し、全てはうまくいくと信じ抜く事で自分を取り巻く世界が変わり人生が変わります------------------------------------------------【2024年1月限定企画】〜2024年こそ望む未来へ〜願望を叶える自分になるセッション※詳細＆お申し込みは公式LINE⇩にご登録頂くとメニューバーにリンクがあります----------------...
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23:58
075-何が起ころうと受け止める生き方とは
生きていく中で自分の身に起きる様々な出来事に対してどう受け止めることが出来るかで心の在り方が変わり生き方が変わります。出来事をあるがままに受け止めることについてお話します------------------------------------------------★ヤマグチ ユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッション・ワークショップ・特別プ...
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